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    やるべきことをリストに整理する

    困難な状況に陥ったとき、一番大変なのは、それに圧倒されて押しつぶされてしまうのではないかという恐れです。リストに対処法が収まれば、それだけで、安心できるのです。落ち着いた精神状態で進むことが肝心です。

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    1981年東京生まれ。静岡育ち。

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