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    悩み事や雑念の解決法

    何が原因で悩んでいるのか、それを逐一メモ用紙に書きとめることだ。つまり、悩み事を文字という形で、目に見えるように具体化するのである。そうして原因がはっきりしてくると、それなりに悩みが整理されてきて、解決の手段が頭に浮かんでくる。そうして頭に浮かんだ解決法も、同時にどんどん書き込んでいく。

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    1981年東京生まれ。静岡育ち。

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