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    幸せな気分、元気な気分になれるコツ

    いつでも違った方法を試して幸せな気分になれるように、気持ちを明るくするための「コツ」をたくさん持っていることが大切だ。何が気持ちを明るくしてくれるか、気をつけて覚えておいて、特に元気になりたいと思ったときには、それを幸せの「コツ」として活用しなさい。

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    1981年東京生まれ。静岡育ち。

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