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    寝ること、夢を見ることは、記憶定着のため必須の過程

    寝ることは、ものごとをしっかりと覚えるための大切な行為なのです。米国の精神医学者スティックゴールドは2000年の認知神経科学雑誌に、何か新し知識や技法を身につけるためには、覚えたその日に6時間以上眠ることが欠かせない▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼という研究結果を発表しました。

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    1981年東京生まれ。静岡育ち。

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