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    不安だけではなく、夢や元気になるプラスの事も書き出す」

    私も最初は不安や課題だけを書き出していたが、プラスのことも書こうと思い、将来の夢や元気になることを書きはじめた。今はマイナスもプラスも両方書き出すようにしている。

    P 122
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    1981年東京生まれ。静岡育ち。

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