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    胸式ではなく腹式呼吸で学習

    一方、腹式呼吸で暗唱すると、より全身を使った運動となります。当然、記憶しやすく、記憶の定着も長期間となります。
    (中略)
    人間の呼吸の方法には、二種類があります。肋骨を上下に動かして息を出し入れする胸式呼吸。そして、横隔膜を上下に動かして息を出し入れする腹式呼吸です。ですから、腹式呼吸を行うときはできるだけ肋骨の部分は動かさないように注意して下さい。

    P 54
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    1981年東京生まれ。静岡育ち。

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